蒜蓉肉丝炒秋葵(低碘饮食)

0 人做过这道菜
有甲狀腺问题的人,低碘饮食期间不方便出门享用美食,在家也不能亏待自己,营养均衡和美味一样重要。

用料  

秋葵 6-7根
蒜蓉 1茶匙
橄榄油 1勺
猪里脊肉 50克
未加碘盐 适量

蒜蓉肉丝炒秋葵(低碘饮食)的做法  

  1. 蒜蓉用橄榄油炒香

    蒜蓉肉丝炒秋葵(低碘饮食)的做法 步骤1
  2. 加入切丝的里脊肉

    蒜蓉肉丝炒秋葵(低碘饮食)的做法 步骤2
  3. 再加入秋葵拌炒

    蒜蓉肉丝炒秋葵(低碘饮食)的做法 步骤3
  4. 出锅前用少许现磨黑胡椒粉及无碘盐调味即可

    蒜蓉肉丝炒秋葵(低碘饮食)的做法 步骤4
  5. 肉也可以切片,可依个人口味加洋葱、辣椒

    蒜蓉肉丝炒秋葵(低碘饮食)的做法 步骤5

小贴士

怕猪肉太干的可以用少许生粉抓匀
 

蒜蓉肉丝炒秋葵(低碘饮食)相关分类

该菜谱发布于 2024-12-13 17:10:39
1 收藏


蒜蓉肉丝炒秋葵(低碘饮食)的答疑

关于蒜蓉肉丝炒秋葵(低碘饮食)的做法还有疑问? 登录提一个问题