周末在家炖肉吃。天冷就更要多吃肉,吃饱才有热量抵御寒冷。
鸡腿热量低口感好,怎么做都好吃,是我家里常备食材之一,做法更是多种多样,可以直接煮炖,也可以去骨后吃鸡腿肉。
之前做过卤鸡腿,是相对来说比较清爽的口感,适合天热的时候吃;现在天气冷了,更想吃些浓油赤酱的口感,第一反应就是红烧。烧好的鸡腿浓郁鲜香,整个厨房都是香味,都急得不想用筷子,直接用手抓着骨头啃,大口吃肉的感觉简直太过瘾,汤汁用来拌饭都可以连干两碗米饭还意犹未尽。
最重要的是做法足够简单,只需要简单炒一下然后加水炖煮15分钟左右就可以吃到脱骨酥烂的鸡腿,谁来做都会大获好评,绝对不会翻车。
三步完成:
炒香料 → 炒鸡腿 → 加水炖煮。
来吧,一起来看做法~
用料
鸡腿
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5个
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大葱
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半根
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姜
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5片
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八角
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1个
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香叶
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2片
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干辣椒(可省略)
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2个
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生抽
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3勺
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老抽
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1勺
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黄酒
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1勺
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糖
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半勺
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小葱(可省略)
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适量
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熟芝麻(可省略)
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适量
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家常红烧鸡腿的做法
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鸡腿洗净,肉厚的地方切几刀好入味(不切也可以);
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准备好一些大葱、姜片、八角和香叶(我还放了2个干辣椒提味解腻,不吃辣可以不放);
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锅里放油,把香料放进去炒香;
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把鸡腿放进去炒一下;
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加一勺黄酒沿锅边淋下,翻炒出香味(也可以用白酒或料酒);
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加3勺生抽;
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加1勺老抽;
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加半勺糖;
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和鸡腿一起翻炒均匀;
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加水,没过鸡腿一半就可以;
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煮开后,闷炖15分钟左右;
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中间要用锅铲把鸡腿翻翻面,让鸡腿可以均匀入味;
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最后大火收汁,到自己喜欢的程度就好了。
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撒一把香葱和芝麻,香喷喷,开吃。
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来个大特写。
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香喷喷。
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浓郁好吃,能干掉两碗米饭。
小贴士
1.生抽和老抽都有咸味,按自己的口味适量加盐;
2.喜欢配菜也可以加入煮熟的鸡蛋,或者土豆、胡萝卜、青椒等;
3.用电饭煲也可以做,直接把所有材料和没过鸡腿一半的水都放进电饭煲,一个“煮饭”程序就行。