焖烧罐食谱

海鲜汤饭团
烤饭团（市售品）2个
大 白菜 60g
胡萝卜20g
姜 半片
芝麻油.••茶匙1•1/2.
海鲜混合•.50克
鸡精 TB1
水(调理用)..230ml
盐 適宜•
片栗粉 汤匙3/4 .
水 汤匙1
制作方法
1将热水倒入保温容器盖住预热
2将烤米饭厚度减半，用煎锅铲子等压住两面烤，取出
3将生姜切碎，大白菜切成5厘米长的细丝，胡萝卜切成条状
4在平底锅中加热香油，加入3和海鲜混合物翻炒。
5蔬菜煮熟后加入A煮沸加热3分钟。用盐调味，加入水溶解的淀粉煮沸。
6除饭团外放入焖烧罐1小时后用

魔芋面 .80克
芝麻油…小 1/3
猪肉末.....40克
豆腐味噌汤…汁120mL

以下总50克
芝麻酱2大勺
豆瓣酱..…小勺1/3
油、 .小 1/3
胡椒。•一点点
青葱：！适量

作方法
1在保温容器中放入切成易于食用长度的面条，加入沸水焖5分钟
2锅加热芝麻油，炒猪肉到变色，加入豆腐味增汤和A.加热
3将1的汤倒掉，加入2，盖上盖子保温1小时
•请根据个人喜好添加青葱食用。

白菜大麦粥
鸡柳..25克
白菜•25g
水• •----250mL
鸡精1/3
小麦 大勺2.5
蛋液.....1/2個分
三文鱼.適量。

制作方法
1在保温容器中放入热水（分量外）预热
2鸡柳去筋，切成条，大白菜切成小丁
3锅中加入水和鸡肉汤，搅拌均匀煮沸，加入2小麦，再次煮沸
然后盖上盖子，用小火煮10分钟
4加入打散的鸡蛋，盖上盖子，
让鸡蛋充分加热
5倒掉1的水，加入4，盖上盖子保温3小时
•请根据个人喜好加蜜枣食用。

番茄甘兰汤
材料

小香肠两条
卷心菜50g
胡萝卜 20g
洋葱 30g
A：
清汤（粒）小1
番茄酱 8g
切西红柿40g
芝士粉..小1
粗粉黑胡椒-少量
水160mL

热狗用面包1个
荷兰芹

制作方法
1将热水倒入保温容器中预热
2香肠切成小块，卷心菜切成3厘米方，胡萝卜切半月，洋葱薄片
3在锅中放入A和2，一边加热一边加热4分钟
4 将1的汤倒掉，加入3，盖上盖子保温3小时
•请将小热狗用热狗面包包起来食用。汤请配上您喜欢的欧芹碎享用