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冬天养脾胃，全家都🉑️喝这个汤～

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一颗鸡蛋黄的厨房  一颗鸡蛋黄
俗话说一鸽顶九鸡，鸽子搭配羊肚菌健脾养胃，非常适合体虚、免yi力低下的人群～

特别是孕期的姐妹喝这个最合适不过了，长胎不长肉！

做法hin简单！赶紧给家人安排上✔️

用料  

鸽子 1只
羊肚菌 5个
红枣 3颗
枸杞 适量

冬天养脾胃，全家都🉑️喝这个汤～的做法  

  1. 食材很简单

    冬天养脾胃，全家都🉑️喝这个汤～的做法 步骤1

  2. 羊肚菌提前浸泡20分钟，
    鸽子切块（喜欢整只炖的也可以不用切）
    和所有食材放入炖盅
    （红枣要去核哦）

    冬天养脾胃，全家都🉑️喝这个汤～的做法 步骤2

  3. 炖盅里加入适量水，炖2小时
    （我这是一人份）

    冬天养脾胃，全家都🉑️喝这个汤～的做法 步骤3

  4. 临出锅前加点盐即可！好喝不腻

    冬天养脾胃，全家都🉑️喝这个汤～的做法 步骤4

  5. 老人小孩孕妇全家都🉑️喝的汤～
    健脾养胃、提高免yi力！

    冬天养脾胃，全家都🉑️喝这个汤～的做法 步骤5

上传你做的冬天养脾胃，全家都🉑️喝这个汤～

 
随便看看
该菜谱发布于 2024-12-18 11:27:58
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