蒸馒头|新手小白一看就会

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小朋友逐渐长大,就想着搞一些健康的食物来吃起来,面食就首当其冲,但我属实整明白,于是拖延了很久。今天在小红书上搜了一波,找到一个看起来就蛮简单的方法(博主:萧筱,420620311)

这里就整理一波,我偷懒改良操作来的流程

用料  

酵母 1袋(5g)
温水 340ml(用奶瓶量的泡奶粉的水)
面粉 500g(用米粉勺+碗量的)
奶粉/白糖 5g(用米粉勺量的,我要给小朋友吃,就用的奶粉)
纱布 2张(也可买专门的蒸馒头纸。也可直接用蒸格)
保鲜膜 若干
筷子 1双

蒸馒头|新手小白一看就会的做法  

  1. 没有测量工具的时候,就善用家里有的工具就行,比如:

    英式的米粉勺,1勺约5g;
    为了加速搞到想要重量的面粉,我就先舀满一平碗(16勺);
    接下来再按照碗来装面粉就好了。

    500g面粉,约=
    6碗(16*6*5=480g)+4勺

    蒸馒头|新手小白一看就会的做法 步骤1
  2. 我参考萧筱姐的说明时,第一次是准备250ml水,因为比例是参考:面粉:水=2:1

    但测量工具不准确瑟,所以后面就根据实际需求加了90ml水

    蒸馒头|新手小白一看就会的做法 步骤2
  3. 温水倒入碗中(左侧),然后加入奶粉、酵母,充分搅匀后,即可倒入面粉中

    倒入面粉中的同时,拿筷子匀速搅拌面粉,直至水倒完

    蒸馒头|新手小白一看就会的做法 步骤3
  4. 完成,步骤3之后,你就可以收获如上图所示的棉絮状面粉团了

    如果你一直揉,揉了很久都没成团,那就可以考虑适量加温水,我是(250-60-30)依次这样加水揉面的

    蒸馒头|新手小白一看就会的做法 步骤4
  5. 力量小的人,比如我,属实用不上力,揉成面团后,还不够光滑;

    盖上保鲜膜,安静等待10分钟后,再继续揉即可

    蒸馒头|新手小白一看就会的做法 步骤5
  6. 这个环节就是发面

    (提前在蒸锅里把水烧热,不用沸腾,就差不多40-50度就行,家里没有厨房温度计,就感觉就行,温度大概是,关火之后1-2分钟,双手能摸蒸锅的锅身)

    将完成二次揉面的面团,盖住保鲜膜后,放入蒸锅中,等待1-1.5小时

    萧筱姐整理的判断面是否发好的方法:
    (1)体积明显变大,手指戳一下不萎缩;
    (2)看面团内部结构,发好的面里面呈蜂窝状;
    (3)用手拍面团发出沉闷的声音。

    蒸馒头|新手小白一看就会的做法 步骤6
  7. 蒸馒头|新手小白一看就会的做法 步骤7
  8. 1)面板上撒好干面粉;

    2)将发好的面拿到面板上揉搓10分钟以上;

    3)把面团戳成长条

    蒸馒头|新手小白一看就会的做法 步骤8
  9. 1)如果就想吃长方形的馒头,拿直接切成8-15个就行(8个的话,蒸出来就是封面图那么大个)

    2)如果要蒸圆馒头的话,就继续揉切好的面团

    (萧筱姐的原话是:反复揉搓一下,然后把边上都往中间揉,这个作为馒头的下面,最后反过来,稍微让它表面上圆一点。把揉好的馒头胚子放案板上注意,一定要在案板洒上干面粉,要不然就粘住了。)

    蒸馒头|新手小白一看就会的做法 步骤9
  10. 二次醒发馒头‼️

    1)、将做好的馒头胚子,放在蒸锅里(也可以是案板上);

    2)、盖上保鲜膜(蒸锅不放水不开火),静置20min。

    萧筱姐说这一步很关键,让酵母继续发酵,关系着馒头的蓬松度,二次醒发是否好了,从两点来看:
    (1)比刚才馒头胚子,体积明显增加;
    (2)用手碰一碰有弹性。

    蒸馒头|新手小白一看就会的做法 步骤10
  11. 蒸馒头|新手小白一看就会的做法 步骤11
  12. 蒸馒头|新手小白一看就会的做法 步骤12
  13. 最后环节,蒸馒头‼️

    冷水上锅,盖上盖子
    大火,蒸20min

    用电蒸锅也是完全okk的
    (我就是揉面属实揉累了,所以馒头上还是有小洞洞,哈哈哈哈哈哈,这属实是个体力活)

    蒸馒头|新手小白一看就会的做法 步骤13
 

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该菜谱发布于 2024-12-18 15:44:14
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