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竹叶菠菜粥（解热除燥，宁心安神）

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用料  

竹叶10克，
粳米50克
菠菜50克
清水450毫升

竹叶菠菜粥（解热除燥，宁心安神）的做法  

  1. 竹叶洗净放入锅中，煎煮取汁，用汁、粳米煮粥，待粥熟时加入菠菜即可。

    竹叶菠菜粥（解热除燥，宁心安神）的做法 步骤1

  2. 功能效用：竹叶与粳米、菠菜一同食用具有解热除烦的功效。竹叶能清热除烦，利尿，煮粥时宜稀薄，不宜稠厚。

    竹叶菠菜粥（解热除燥，宁心安神）的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2024-12-19 11:45:29
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