蚝油拌煮青菜

Name: 蚝油拌煮青菜
Ingredients: 青菜; 蚝油

8 人做过这道菜

羊。。。

在下厨房搜了一圈很意外地没有发现这道超级懒人菜~也可以算减肥食谱了吧，用这个法子能吃下好多青菜。

用料

青菜
蚝油

蚝油拌煮青菜的做法

水煮开，青菜烫熟。水里加点盐可以提味＋保持蔬菜颜色。
有条件的用漏勺过掉点水，没有条件的放碗里压一压再把水倒掉。
挤上适量蚝油，拌好，开吃！

小贴士

我不怎么能吃辣，所以对于我来说蚝油才是神器。蚝油是用牡蛎做的，也有冬菇做的素食蚝油，很能提鲜。当然和所有酱一样，不能多吃（热量虽然不高但脂肪、钠和碳水化合物都不少）。

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该菜谱发布于 2012-12-16 05:18:14

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