双色淮山

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用料  

鲜淮山药500克
黄瓜50克
杨梅20克,
薏米5克,
柠檬汁25克
鲜奶汁25克,
盐3克,
香油2克。

双色淮山的做法  

  1. 1 .淮山切成整齐的条后一半入柠檬汁泡制,一半入鲜奶汁泡制。

    2 .黄瓜、杨梅、薏米入味拌制。

    3.分色整齐码入盘中即可。

    双色淮山的做法 步骤1
  2. 功能效用:
    山药与薏米、杨梅一同烹制,具有补肾健脾、利水祛湿的功效。山药中含有干富的黏性物质,对心血管系统有很好的保养作用。

    双色淮山的做法 步骤2
  3. 双色淮山的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2024-12-20 12:50:23
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