南瓜酒酿小圆子

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很多美枚喜欢吃甜品,但又怕发胖,现在有了低卡糖,一切迎刃而解!它是一种代糖,味道清甜,低脂低卡无蔗糖,不用为了健康牺牲口感,小仙女们可以美美哒吃甜品啦!

南瓜🎃酒酿小圆子,软糯香甜!女人吃了补气养血,养颜护肤!冬日养生必备!

用料  

老南瓜 1块
水磨糯米粉 100克
酒酿 4勺
低卡糖 适量
红枣 4颗
枸杞 10粒
干桂花 适量

南瓜酒酿小圆子的做法  

  1. 老南瓜一小块,切片,入盘中,隔水放高压锅,上汽后蒸10分钟,放到温热,用勺子碾成泥。

    南瓜酒酿小圆子的做法 步骤1
  2. 100克糯米粉,分次加入南瓜泥,搅拌成粗粒状,再揉成团,如耳垂般柔软即可。
    (干了加南瓜泥,太软加糯米粉,根据情况调整)
    揪一块面团,搓成长条,切丁,每个3克。

    南瓜酒酿小圆子的做法 步骤2
  3. 搓成小圆子,在糯米粉里滚一圈,防止黏连。

    南瓜酒酿小圆子的做法 步骤3
  4. 一次做多点,剩下的入冰箱冷冻保存,下次吃无须解冻,水开直接煮就行。

    南瓜酒酿小圆子的做法 步骤4
  5. 酒酿提前做好,方法看链接:
    https://www.xiachufang.com/recipe/103939699/〖桂花酒酿小圆子〗🍃

    南瓜酒酿小圆子的做法 步骤5
  6. 汤锅中放水,水开,放南瓜小圆子,去核红枣,煮到小圆子浮起来,加枸杞,加适量零卡糖调味,最后加4勺酒酿,撒点干桂花,再煮2分钟,关火。

    南瓜酒酿小圆子的做法 步骤6
  7. 一碗南瓜酒酿小圆子,煮好啦!女人美容养生,由内调理,更好!

    南瓜酒酿小圆子的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2024-12-20 14:46:25
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