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地中海蒜香煎三文鱼
地中海蒜香煎三文鱼
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麦兜的猪猪妈
今天午饭做了个减脂餐
煎三文鱼
菠菜意面
用料
三文鱼
1块
蒜
1瓣
味好美海鲜专用调味料
适量
地中海蒜香煎三文鱼的做法
三文鱼用厨房纸擦去水份，
撒上味好美海鲜专用调味料
腌制一小时
锅里放少量橄榄油煎香蒜片，放入三文鱼。一面煎变色，翻面煎另一面。
煎熟盛出，配上菠菜意面，今天的午餐搞定。
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该菜谱发布于 2024-12-23 13:52:01
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