豆皮蔬菜鸡肉卷

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豆皮蔬菜鸡肉卷,蘸着料汁吃,好吃又解馋,低卡高蛋白。
腌制鸡胸肉我使用的味好美鸡肉专用调味料,它能为鸡肉增添丰富的口感和层次,使鸡肉更加美味可口,它有多种香辛料的风味融合,多种烹调方式它都能胜任,使用起来非常方便。

用料  

味好美鸡肉专用调味料 适量
豆腐皮 2张
黄瓜 1根
生菜 1颗
淀粉 1勺
少许
蘸汁:
芝麻 少许
香菜 少许
小米辣 2个
生抽 1勺
蚝油 1勺
蒜末 1勺

豆皮蔬菜鸡肉卷的做法  

  1. 备好食材,鸡小胸切条,黄瓜切条备用

    豆皮蔬菜鸡肉卷的做法 步骤1
  2. 切好的鸡肉条加入适量的味好美鸡肉专用调味料

    豆皮蔬菜鸡肉卷的做法 步骤2
  3. 加入淀粉抓匀腌制30分钟

    豆皮蔬菜鸡肉卷的做法 步骤3
  4. 调蘸汁:
    蒜末、小米辣、香菜、芝麻、香油、生抽、蚝油

    豆皮蔬菜鸡肉卷的做法 步骤4
  5. 豆皮焯水1分钟,捞出沥干水分备用

    豆皮蔬菜鸡肉卷的做法 步骤5
  6. 起锅烧油,放入鸡胸肉条

    豆皮蔬菜鸡肉卷的做法 步骤6
  7. 煎至金黄即可出锅

    豆皮蔬菜鸡肉卷的做法 步骤7
  8. 豆皮上放入生菜、鸡肉条、黄瓜条从一头卷起

    豆皮蔬菜鸡肉卷的做法 步骤8
  9. 卷好的豆皮鸡肉卷

    豆皮蔬菜鸡肉卷的做法 步骤9
  10. 蘸上料汁吃

    豆皮蔬菜鸡肉卷的做法 步骤10
  11. 好吃又解馋,低脂高蛋白

    豆皮蔬菜鸡肉卷的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2024-12-24 05:08:36
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豆皮蔬菜鸡肉卷的答疑

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