1.鲜白茅根洗净，切22厘米的段，放入砂锅中加水250毫升，将砂锅放火上用武火烧沸，再以文火煮20分钟，拣去白茅根。2.锅中加水烧开，把洗净的粳米、药汁同煮成粥，最后放白糖即可。
功能效用：白茅根与粳米、白糖一同食用具有清热生津、利尿消肿的功效。白茅根能凉血止血、清热利尿，适用于血热吐血、衄血、尿血、热病烦渴、黄疸、水肿、热淋涩痛、
上传你做的白茅根粳来粥（清热生津，止渴解暑)
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