两片西红柿放微波炉叮30秒-1分钟左右，会出水变成西红柿酱。把叮的西红柿酱涂抹在吐司上
不粘锅里啥也不放，开火把锅烧热，鸡蛋磕锅里，等5秒钟之后，往锅里加1-2勺水，盖锅盖，等3秒钟，关火。静静等待5分钟左右，鸡蛋会利用锅的余温和水蒸气慢慢加热凝固。凝固差不多之后把鸡蛋放三明治上
最后涂抹酱，就可以吃了。我用的是山椒酱，一点不辣，跟橄榄菜很像
上传你做的无油无盐三明治
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