牛蒡子、麦芽洗净和洗好的粳米一同煲制30分钟后改小火放菠菜,开锅即可食用。
功能效用:牛蒡子与麦芽、粳米、菠菜一同烹制具有疏散风热,开胃健脾,滋阴润燥的功效。牛蒡子能疏散风热、宣肺透疹、解毒利咽;麦芽也是一种中药,功能为消食健胃、催乳等。
上传你做的牛蒡子麦芽菜叶粥(发散解表,温中散寒)