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紫苏粳米粥（解表散寒、宽胸理气）

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用料  

紫苏叶9克，红砂糖20克，粳米 100克。

紫苏粳米粥（解表散寒、宽胸理气）的做法  

  1. 1.紫苏叶洗净切丝备用，粳米洗净。

    2.锅中加水烧沸，放入粳米，粳米熟 后放入切好的紫苏丝、红砂糖，煮3分 钟即可。

    紫苏粳米粥（解表散寒、宽胸理气）的做法 步骤1

  2. 功能效用：

    紫苏叶与粳米、红砂糖一同食用解表散寒、宽胸理气的功效。其中紫 有发表散寒、理气和中、行气安胎、解鱼 蟹毒的功效。

    紫苏粳米粥（解表散寒、宽胸理气）的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2024-12-26 06:34:19
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