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胡萝卜苹果汁

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手机用户6467_6bum的厨房  手机用户6467_6bum
看了《空腹力》这本书介绍的健康蔬菜汁试做了一下，抗氧化提高免疫力，增加B胡罗卜素

用料  

苹果 1个
胡萝卜 1根
黄萝卜 1根

胡萝卜苹果汁的做法  

  1. 食材清洗干净，最好用小苏打泡水洗

    胡萝卜苹果汁的做法 步骤1

  2. 食材切成小块，加入1100毫升水，出来是3杯的量，大伙煮开，转小火煮20分钟(惊人的蔬菜汁那本书一般推荐煮30分钟，6种以上蔬菜组合)

    胡萝卜苹果汁的做法 步骤2

  3. 热乎乎的蔬菜汁可以直接吃，也可以转到豆浆机选择果汁档进行搅打

    胡萝卜苹果汁的做法 步骤3

  4. 这就是成品，没加任何调味，尊重原味，感觉还可以。

    胡萝卜苹果汁的做法 步骤4

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随便看看
该菜谱发布于 2024-12-28 15:02:57
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