一斤里脊肉 去筋膜 切小块,
想吃绒绒口感的 就随便切,想吃有肉丝感的 就顺着纹理切。
冷水下锅,小葱、姜片、花椒、陈皮、桂皮一点点。煮开后中小火继续煮,中间撇几次浮沫,煮到筷子可以轻松戳下去。
捞出来 温水冲洗,控控水,葱姜花椒啥的不要了。
凉到差不多不烫,放进密实袋 用擀面杖敲敲碎,或者直接手撕撕也可以。
肉丝放到不粘锅或者面包机,所有其他的调味料倒进去。(我这里偷懒用的面包机)
面包机的话就选择肉松或者果酱模式,大约一个多小时,炒制成这个样子就差不多了。
不粘锅的话,需要一直中小火,不停翻炒、按压,大约20-30min。炒到自己喜欢的状态。
我根据娃的要求,后续又加了海苔和熟芝麻炒了10min。
最后倒出来铺平晾凉和散发水汽,密封保存。
冷藏的话10天没问题。