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红花素烩(健脾益气、清热利水)

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zx79025的厨房  zx79025

用料  

口蘑75克，胡萝卜75克，冬瓜75 克，马蹄75克，水发冬菇75克，水发银 耳50克，草菇心20克，枸杞子3克，红 花汁500克。

红花素烩(健脾益气、清热利水)的做法  

  1. 制作：
    滋阴润懒
    1.将上述原料分别制成蘑菇状后出
    水。
    2.分别入高汤煨透入味。
    3.整齐码入盘中，浇入调好味的红花
    汁即可。

    红花素烩(健脾益气、清热利水)的做法 步骤1

  2. 功能效用：
    口蘑、冬菇、草菇中的必需氨基酸的
    种类齐全，易于人体合成蛋白质，是很好的肉类代用品。以上几种菌类在一起烹制具有健脾益气、清热利水的功效。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素。冬瓜中含有丰富的粗纤维。

    红花素烩(健脾益气、清热利水)的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2024-12-31 20:28:54
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