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芡实获苓粥(补肾益气)

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用料  

芡实、茯苓各15克，大米100克。

芡实获苓粥(补肾益气)的做法  

  1. 1.将芡实、茯苓洗净，沥干水分，捣碎；大米淘洗干净。

    2.将芡实碎、茯苓碎放入锅中，加水
    适量，煎煮至软烂时加入大米，煮至熟烂成粥即可。

    芡实获苓粥(补肾益气)的做法 步骤1

  2. 功能效用：
    芡实与茯苓、大米一同食用具有补肾
    益气的功效。适用于肾虚气弱而导致的阳痿、遗精等症。

    芡实获苓粥(补肾益气)的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2025-01-01 07:28:17
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