孢子甘蓝最简单快手的做法（一盘不够吃）

Name: 孢子甘蓝最简单快手的做法（一盘不够吃）
Ingredients: 1小盘孢子甘蓝; 少许橄榄油; 适量各种调料

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葡萄女王mandy

孢子甘蓝虽然营养高，但是不容易做好吃，口感不太好，今天分享的做法不用烤箱不用开火，简单快手又好吃！

用料

孢子甘蓝	1小盘
橄榄油	少许
各种调料	适量

孢子甘蓝最简单快手的做法（一盘不够吃）的做法

孢子甘蓝剥掉外面的叶子，洗净切块

倒入少许橄榄油，加入海盐、黑胡椒、孜然粉（随意粉自己喜欢的调料），拌均

入微波炉盖盖或者加盖保鲜膜，高火加热5分钟即可

取出加一包六婆辣椒面拌匀，这一步是好吃的关键哦
杂粮饭搭配香肠煎蛋和孢子甘蓝拌着吃，好吃哦！

小贴士

调料放自己喜欢的就好，这样做出来的孢子甘蓝口感水嫩，有一股烧烤味（一定要加六婆辣椒面哦），总体很好吃，能吃到微微苦但可以忽略哦！

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该菜谱发布于 2025-01-03 19:14:55

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