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竹筒鸵鸟(健脾益气、强身健体)

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zx79025的厨房  zx79025

用料  

鸵鸟肉100克，碘盐5克，鲜味汁6克。

竹筒鸵鸟(健脾益气、强身健体)的做法  

  1. 1. 鸵鸟肉切成 2.5 厘米见方的丁后出
    水去异味。

    2.枸杞子泡好，鲜竹叶洗净消毒后放
    入竹筒底部，下入主辅料及调料。

    3.清汤调好味后，倒入竹筒中蒸45
    分钟。

    竹筒鸵鸟(健脾益气、强身健体)的做法 步骤1

  2. 功能效用：
    鸵鸟肉中含有丰富的蛋白质，以及少
    量的脂肪和钙、铁、硒等微量元素。具有健脾益气、强身健体的功效。

    竹筒鸵鸟(健脾益气、强身健体)的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2025-01-04 06:23:46
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