冬日养藏汤
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功效：养藏汤适合在冬季食用，能够帮助身体储存能量，增强体质；栗子补肾气，核桃补肾阳，枸杞补肾阴。
润肺健脾：具有润肺、健脾的作用。
滋阴补气：能够滋阴、补气、温阳。
强筋壮骨：长期饮用有助于强筋壮骨。
注意事项：
体质调整：体质燥热者可以少用核桃，多用枸杞。
特殊人群：孕妇在孕早期建议去掉核桃皮；女性生理期可以去掉枸杞。
感冒咳嗽：感冒咳嗽时不宜进补。
润肺健脾：具有润肺、健脾的作用。
滋阴补气：能够滋阴、补气、温阳。
强筋壮骨：长期饮用有助于强筋壮骨。
注意事项：
体质调整：体质燥热者可以少用核桃，多用枸杞。
特殊人群：孕妇在孕早期建议去掉核桃皮；女性生理期可以去掉枸杞。
感冒咳嗽：感冒咳嗽时不宜进补。
用料
冬日养藏汤的做法
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板栗、核桃、枸杞、白莲子、山药、陈皮、葡萄干、红糖等一起放入高压锅，是加水煮，上汽后压5分钟，食材和汤一起吃。
