燕窝蒸炖橙子🍊
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人做过这道菜
云儿飘飘忆风中的花香
橙子的果肉益脾胃
其果皮能润肺止咳
燕窝主要含水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸
能促进细胞组织的生长和再生 使人皮肤光滑 有弹性和光泽 从而减少皱纹和衰老
所以用橙子来蒸炖燕窝 既能顺气化痰止咳 又能益气养颜美肤哦
其果皮能润肺止咳
燕窝主要含水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸
能促进细胞组织的生长和再生 使人皮肤光滑 有弹性和光泽 从而减少皱纹和衰老
所以用橙子来蒸炖燕窝 既能顺气化痰止咳 又能益气养颜美肤哦
用料
| 燕窝 | 3克到5克 |
| 新鲜橙子 | 一个 |
| 冰糖或盐 | 少许 |
燕窝蒸炖橙子🍊的做法
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首先把新鲜的橙子的外皮表面彻底用盐擦拭两遍 再用清水洗干净
橙子底部切掉一小片
方便竖立 再把顶部切去1/3
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燕窝先用水泡一下
把橙子的部分果肉挖出 把泡好的燕窝沥干水份 放入橙子中
再放入一小块的冰糖或盐 不吃糖的可以不放糖
把橙子切掉的顶部盖上 然后再把橙子放入碗中 入蒸锅里 水沸腾后 隔水蒸炖30分钟左右即可
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蒸炖好了的橙子要趁着温热来吃哦
这样才更容易让身体更好的吸收
蒸炖出来的橙子水和橙肉必须全都吃了 效果才是最好的
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燕窝蒸炖橙子🍊润肺 益脾胃
顺气化痰止咳 益气养颜美肤
爱自己爱家人的您 赶紧做起来吧
