苹果羊肚菌瘦肉汤

Name: 苹果羊肚菌瘦肉汤
Ingredients: 1个苹果; 6个无花果; 15克莲子; 300克淮山

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这款汤健脾养胃，家有神兽的，快给孩子安排上

苹果羊肚菌瘦肉汤，清甜美味，健脾养胃，孩子都爱喝！

羊肚菌 5-6 个

• 苹果 1 个

• 山药 300 克

• 莲子 15 克

• 无花果 6 个

用料

瘦肉切块，焯水去浮沫；羊肚菌用温水泡 15 分钟

苹果洗净，山药去皮切段，所有食材清洗干净
将所有食材放入砂锅，煲 40 分钟，出锅前加盐调味

羊肚菌能增强抵抗力，健脾养胃，每周给孩子安排 1-2 次，营养满满，孩子脾胃好，妈妈更放心！全家都适合哦！

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该菜谱发布于 2025-01-09 09:32:21

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