能量素汤

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很多素食伙伴感慨开始吃素后突然不会煲汤了,我一开始也有同样的感觉,得益于我平时在饮食上的诸多灵感,加上愿意不断的去尝试,今天和大家分享一款素汤,以藕为主料,其他的随便搭配,鲜香可口,能量满满,家人和同事都非常喜欢。

用料  

适量
山药 适量
花生米 适量
胡萝卜 适量
甜玉米 适量
板栗 适量
马蹄 适量

能量素汤的做法  

  1. 把准备的食材洗净切块,放高压锅里加入适量水,盐,少许油,姜片或姜粉,煲30分钟即可。食材可以自如添减,自由搭配。我今天还加了鸡头米。

    能量素汤的做法 步骤1
  2. 煲好的藕粉糯鲜甜。一定要选择老藕。

    能量素汤的做法 步骤2
 
该菜谱发布于 2025-01-09 14:25:41
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