油果 | 1斤45个左右8元 |
肉沫 | 1斤13元 |
香芋 | 130克1.3元 |
木耳 | 100克1.3元 |
香菇 | 130克3元 |
马蹄 | 100克2元 |
姜 | 30克0.5元 |
盐 | 5克0.1元 |
鸡精 | 10克0.1元 |
味精 | 6克0.1元 |
老抽 | 2克0.1元 |
胡椒粉 | 3克0.1元 |
耗油 | 20克0.2元 |
鸡蛋 | 2个1元 |
生粉 | 50克0.5元 |
物料成本30元做出25个油果酿,平均每个油果成本为1.2元。剩下20个油果。 |
干香菇泡软切碎备用130克
香芋切碎备用130克
木耳泡发后切碎备用100克
马蹄轻轻拍一下,切碎,比其它稍微大粒一点,口感才更好。100克。
6瘦4肥的比例500克肉沫。用刀剁碎。
耗油20克,盐5克,鸡精10克,味精6克。鸡蛋两个,老抽2克,胡椒粉等调料称重放在一起。
把所有材料放在一起搅拌均匀,然后拿油果开一个小口,把馅料酿进去,每个重量约55—60克左右。煮火锅或肉汤里煮五分钟即可使用。口味级佳。