白蘑菇/口蘑/杏鲍菇 | 250g |
北方茄子(粗的,圆的) | 2只 |
西葫芦/节瓜 | 2只 |
小番茄 | 250g |
青椒,黄椒,红椒(水果椒) | 各1只 |
西兰花 | 1颗 |
调料 | |
巴西米克醋(balsamic) | 适量 |
大蒜 | 1头 |
红洋葱 | 2颗 |
新鲜罗勒叶(可选) | 适量 |
意大利香料(干的,可以选综合香料瓶) | 适量,或者家里有什么用什么,比如欧芹等 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
柠檬皮屑 | 可选 |
洗净,切所有蔬菜
蘑菇:切片
青椒:去籽去瓤后切平平的方块,大概是1/4手掌大小
节瓜:切圆片
茄子:切圆片
西兰花:掰成小朵
小番茄:对半切
切碎蒜和洋葱备用
对于水分比较高且本身比较没有味道的蔬菜(例:本菜谱中的茄子和节瓜),用巴西米克醋,香料和盐提前腌制十分钟。
💡:可以加一些柠檬皮屑增添风味。
在平底锅中用橄榄油炒香蒜和洋葱。
烤箱预热到180度,码好所有蔬菜,用刷子蘸橄榄油刷薄薄的一层,不刷不容易熟!!(只会干巴巴的,老老的)
时间⌚️!!
蘑菇:10分钟,或者也可以单独拿出来炒。
西兰花:用水煮的方式,大概5分钟(脆的),10分钟(比较软烂)。在西兰花快熟的时候把罗勒叶一起丢进去烫10秒,不要烫久了!!!
其余蔬菜20分钟-30分钟,注意盯着烤箱,茄子节瓜青椒水果椒等,烤的越久(不要烤焦)越香。
小番茄烤到皮皱巴巴的状态即可。
所有的蔬菜和炒好的蒜和洋葱放到大的沙拉碗里,加橄榄油,巴西米醋,盐,胡椒,香料,搅拌均匀。
开吃!🤤
我做了不止一次了哈哈哈哈
这是第一次做的时候的样子,怎么拍都是五彩缤纷的又好看又好吃😋
不是我原创的!我第一次吃到这个的时候是在西餐厅
但是他真的很好做所以大差不差都是这个味道哈哈哈哈,温暖的热沙拉🤤
💡有烧烤架的用烧烤架当然更方便也更美味,火枪烤一下那个表皮也可以的,主要是自己家里两个都没有………
Bon appétit😆