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神仙鱼肚(补肾阳、益脾气)

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zx79025的厨房  zx79025

用料  

油发广肚150克，黄精0.1克，海马 1只，草菇心3粒，鲜芦笋尖3根，高级 清汤，老抽3克，蚝油2克，鱼露1克， 糖0.5克。

神仙鱼肚(补肾阳、益脾气)的做法  

  1. 1.鱼肚处理好后与黄精、海马、草菇
    等同蒸至软烂。

    2.原汁入锅调味、调色。

    3.鲜芦笋清炒垫入盘中即可。

    神仙鱼肚(补肾阳、益脾气)的做法 步骤1

  2. 功能效用：
    鱼肚与富含多糖类物质的草菇、芦笋
    一同烹制可起到延缓细胞衰老的作用。其中加入海马、黄精后还可起到补肾阳、益脾气的作用。

    神仙鱼肚(补肾阳、益脾气)的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2025-01-12 14:01:24
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