低卡燕麦炒饭
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人做过这道菜
努力变好的酒窝窝
干香干香的，好吃好吃好好吃。肉类可以是牛肉，猪瘦肉，虾仁，火腿肠等，蔬菜可以用任何一种你喜欢的低卡蔬菜，不包括淀粉类蔬菜哈。
用料
低卡燕麦炒饭的做法
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燕麦和加一个鸡蛋混合搅匀
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锅里少油，下燕麦炒，炒至稍干，用铲子将燕麦压散一点。炒出香味盛出备用
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下肉末炒干水分，加洋葱丁
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➕胡萝卜粒，如果你的胡萝卜切成大的颗粒，就要先将胡萝卜炒熟盛出，再炒胡肉末。我是切得很细碎，所以后放的，很容易熟。蔬菜可以换成任何一种低卡蔬菜，绿色菜切碎也可以
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下燕麦，加点生抽鸡精翻炒，最后放葱花香菜即可
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超好吃
