鱿鱼拌饭

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甜辣好吃好吃好吃好吃好吃好吃!做法简单
鱿鱼乃高蛋白,我最爱的海鲜之一。

用料  

鱿鱼拌饭的做法  

  1. 备菜:
    水开加料酒,鱿鱼焯水20s后捞出
    酱料:
    3勺韩式辣酱、蒜蓉、剁辣椒酱(可不加)、1勺蜂蜜、小半勺糖、半勺蚝油、2勺生抽、半勺老抽、半勺辣椒粉、半勺孜然粉
    图中这些鱿鱼(两条多)用的酱料比例口味正合适,不咸不淡,可自己行调整。

    鱿鱼拌饭的做法 步骤1
  2. 锅中下油炒香:蒜、青红辣椒、洋葱、小米辣(可不加,我偏激加了一根)
    加入:鱿鱼
    炒香后加入酱料
    中小火炒3min

    鱿鱼拌饭的做法 步骤2
  3. 盖入米饭,翻炒均匀,出锅!
    绝顶配方,不会翻车

    鱿鱼拌饭的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2025-01-15 06:07:36
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