空气炸锅炸猪排
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Loutina
猪排是高蛋白、富含营养的肉类食材。每100克猪排中，约含20克蛋白质，能够为人体提供必需的氨基酸，促进肌肉修复和生长。此外，猪排还含有丰富的铁元素，有助于预防贫血，维持身体的血液健康。其丰富的维生素B群（如B1、B2、B12）对增强新陈代谢、提升免疫力和神经系统健康非常重要。同时，猪排中的脂肪含量适中，能够提供充足的能量。选择空气炸锅这种少油方式，可以减少脂肪摄入，更加健康。
用料
空气炸锅炸猪排的做法
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准备工作
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腌制猪排
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裹上粉，并刷少量油
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放入空气炸锅
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完成，香脆满足！
