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健康低脂虾仁滑蛋

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健身的Joon的厨房  健身的Joon
鸡蛋滑滑嫩嫩的

用料  

虾仁 100g
鸡蛋 2个
食用油 适量
黑胡椒 适量
料酒 适量
盐 适量
玉米淀粉 适量

健康低脂虾仁滑蛋的做法  

  1. 虾仁去头去尾开背，适量黑胡椒，适量食用油，适量料酒腌制10分钟

    健康低脂虾仁滑蛋的做法 步骤1

  2. 两个鸡蛋打散，加入一勺淀粉兑水使得水淀粉与鸡蛋液的比例为1:2.可以加入适量盐

    健康低脂虾仁滑蛋的做法 步骤2

  3. 热锅冷油，等油热后放入虾仁，虾仁翻面煎八九分熟后倒入鸡蛋液。期间可以用铲子把鸡蛋往中间划

    健康低脂虾仁滑蛋的做法 步骤3

  4. 出锅啦，营养又美味

    健康低脂虾仁滑蛋的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2025-01-17 21:17:30
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