紫薯黑米粥（美善品版）
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果果-奇异果
健康杂粮，粗细搭配，精简有方！滋阴补肾、改善缺铁性补血！
用料
| 黑米 ，浸泡4小时后沥干水分 | 30克 |
| 糯米 ，浸泡4小时后沥干水分 | 15克 |
| 花生仁 ，浸泡4小时后沥干水分 | 15克 |
| 莲子 ，浸泡4小时后沥干水分 | 15克 |
| 白芸豆 ，浸泡24小时后沥干水分 | 15克 |
| 红豆 ，浸泡24小时后沥干水分 | 15克 |
| 紫薯 ，去皮切块 | 150克 |
| 水 | 1200 克 |
紫薯黑米粥（美善品版）的做法
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准备好要浸泡的食材！
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豆类提前一天浸泡！米类提前4小时浸泡！
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将浸泡好的白芸豆、红豆、花生仁、莲子和1200克水放入主锅，以25分/100°C/速度 1烹煮。
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150克紫薯去皮切块。
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将紫薯、泡好的黑米、糯米放入主锅，以20分/100°C/速度 1烹煮。
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时间到。
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出锅倒入碗中。
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热气腾腾。
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粗细搭配。
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健康杂粮。
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滋阴补肾。
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趁热享用。
