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养生粥（黑豆大枣粥）
养生粥（黑豆大枣粥）
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书香岁月CHM
黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。
用料
黑豆
50克
干红枣
50克
大米
50克
干无花果
1-2个
养生粥（黑豆大枣粥）的做法
将黑豆和干红枣浸泡数小时之后，干无花果切丁，再与大米和黑豆、干红枣一同煮熟口感软糯即可。
我用的电高压锅，压了18分钟正好。
小贴士
可以把干无花果丁换成其他干果丁或葡萄干。
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该菜谱发布于 2025-01-20 09:12:06
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