杏鲍菇炒鹿肉

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鹿肉没多少脂肪,居然还意料之外的嫩,搭配杏鲍菇和洋葱可以作为非常好的减脂菜,烹饪方式可以借鉴牛肉的

用料  

鹿肉 300g
洋葱 半个
杏鲍菇 250g
青椒 2根(根据个人口味增减
小米椒 2根(根据个人口味增减
蒜瓣 适量
蚝油,老抽,生抽,盐 适量
黑胡椒粉 适量

杏鲍菇炒鹿肉的做法  

  1. 清洗食材

    杏鲍菇炒鹿肉的做法 步骤1
  2. 腌制鹿肉:鹿肉切细条,加生抽一小勺、盐一小撮、黑胡椒粉适量、葱姜料酒适量,搅拌均匀,表面喷油腌制十五分钟以上

    杏鲍菇炒鹿肉的做法 步骤2
  3. 杏鲍菇切片,洋葱切丝,青椒切片

    杏鲍菇炒鹿肉的做法 步骤3
  4. 冷油下洋葱和蒜,炒出香味后加入鹿肉滑散,鹿肉变色后加入杏鲍菇翻炒,杏鲍菇炒软后加入蚝油和生抽翻炒均匀

    杏鲍菇炒鹿肉的做法 步骤4
  5. 出锅前加入老抽,盐适量,以及青椒和小米辣,翻炒至青椒熟透

    杏鲍菇炒鹿肉的做法 步骤5
  6. 出锅!

    杏鲍菇炒鹿肉的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2025-01-22 14:47:03
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