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凉拌韭菜（降低血压）

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zx79025的厨房  zx79025

用料  

韭菜250克，红辣椒1个 调味料 酱油2大匙，白糖5克，香油半小匙

凉拌韭菜（降低血压）的做法  

  1. 1韭菜洗净，去头尾，切5厘米左右
    长段；红辣椒去蒂和籽，洗净，切小片备用

    凉拌韭菜（降低血压）的做法 步骤1

  2. 2所有调味料放入碗中调匀备用。

    凉拌韭菜（降低血压）的做法 步骤2

  3. 3锅中倒入适量水煮开，将韭菜放入烫1分钟，用凉开水冲凉后沥干，盛入盘中，撒上红辣椒及做法2中配好的调料即可。

    凉拌韭菜（降低血压）的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2025-01-23 07:33:18
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