藕片夹虾滑

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兼具低脂、高蛋白、美味,能当饱腹的零嘴,又能当一道小菜,是一家人都想要再多吃几口的津津有味。
转姜老刀

用料  

莲藕 1节
虾滑 200g
葱花 1勺
食用盐 1/4勺
白胡椒粉 1/4勺
柠檬汁 半勺
淀粉 1勺
欧芹碎 适量

藕片夹虾滑的做法  

  1. 1、1节莲藕切成薄片,放入清水中加半勺食用盐浸泡20分钟,使其有韧性。

    藕片夹虾滑的做法 步骤1
  2. 2、200g虾滑加2勺胡萝卜碎、1勺葱花、1/4勺食用盐、1/4勺白胡椒粉、半勺柠檬汁、1勺淀粉搅拌均匀。

    藕片夹虾滑的做法 步骤2
  3. 3、泡好的藕片沥干水分,取一片藕轻微弯曲,包入20g左右虾滑抹平整。

    藕片夹虾滑的做法 步骤3
  4. 4、锅中刷一层食用油,放入藕片夹虾滑,中小火煎4-5分钟至两面金黄,出锅撒欧芹碎装饰即可。

    藕片夹虾滑的做法 步骤4
  5. *空气炸锅做法:将藕片夹虾滑放入空气炸锅,表面刷一层食用油,180度烤10分钟后翻面再烤5分钟即可。

    藕片夹虾滑的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2025-01-23 09:53:51
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