盐,糖 | 适量 |
黄花菜,干子,千张,苔菜,木耳,胡萝卜,小咸黄瓜 | 各自准备小份,喜欢吃的菜可以略微增加一些。 |
1.菜市场买来的木耳,干苔菜,干胡萝卜丝,干黄花菜各自准备一小分,分别泡发。
2.泡半天基础就可以清洗了,清洗干净后,切成一寸长的段备用。
3.小咸黄瓜切成丁
小份的菜比较好炒
1.干子,千张切成段。
2.炒锅烧热,倒入凉的植物油,油量与平时炒菜的油量一样多,等油热后倒入干子,煸炒,
3.炒两三分钟后倒入千张,加盐(和平时炒千张一样的量,干子是酱油干子,不用计算盐的多少),加一丢丢糖,继续翻炒,
4.千张不容易炒散,拿双筷子,拌一拌,抖一抖,让千张和干子均匀的粘上盐和糖。
5.干子和千张炒到基本没有水气略微有点干就可以盛出来,晾凉
6.全程中火。
1.炒苔菜,
2.炒锅烧热,倒入凉的植物油,油量与平时炒菜的油量一样多,等油热后倒入苔菜,煸炒,
3.炒两三分钟后加盐(和平时炒菜一样的量,),加一丢丢糖,继续翻炒,
4.苔菜炒到基本没有水气,不能太干,就可以盛出来,晾凉
5.全程中火。
1.炒木耳,黄花菜,胡萝卜丝,小咸黄瓜
2.炒锅烧热,倒入凉的植物油,油量与平时炒菜的油量一样多,等油热后倒入木耳,煸炒,
3.炒两三分钟后个别木耳有点噼噼啪啪响的时候,加入黄花菜,继续煸炒
4.黄花菜不容易炒散,用筷子抖一抖,让黄花菜散开,继续煸炒,
5.黄花菜炒至水气略微减少时,加入胡萝卜丝,小咸黄瓜,继续煸炒两三分钟。
6.加盐(根据咸黄瓜的多少,适当减少平时炒菜的量,),继续翻炒,边炒边拿筷子抖散,
7.炒到胡萝卜丝略微干点,就可以半火,晾凉
8.全程中火。
1.将所有炒好晾凉的菜倒在一起,翻拌,抖散,八宝菜就制作完成了。
2.八宝菜都是蔬菜,用的是植物油,算是一道凉菜。
3.可以在吃的时候加点芝麻油,增加菜的香味,让人食欲大增。
4.八宝菜是春节菜品中解油腻的良方,大家可以试一试
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