菜花泡盐水十分钟左右
掰成小块，跟也可以切成片
中午做饭剩了点胡萝卜，一起切了
半锅水，放点油，一点点就好，把菜花喝胡萝卜放进去焯水，感觉差不多了拿筷子戳一下菜花的跟跟，能戳进去就可以捞出来了
焯水的时候来把蒜切了，切成蒜片或者蒜末都可以，看个人爱好
焯好水以后把菜捞出来
锅里放油，油热了放蒜，（怕溅到的凉油也可以放）把蒜煎出来香味
把菜放进去
炒两下，加盐（先放一勺，最后淡了再加）
生抽
白胡椒
最后翻炒两下把调料炒均匀就可以了
上传你做的素炒菜花
爆爆龙
