西兰花清洗干净加盐水浸泡10分钟，然后冲洗干净；2. 烧一锅水，水开之后，放入西兰花煮1-2分钟，煮熟之后捞出沥干水分；3. 把沥干水分的西兰花全部切碎；4. 取一个大一点的碗，把米饭，西兰花都倒入碗里，加少许的食盐和黑胡椒粉，滴入一小勺橄榄油；5. 用勺子把西兰花和米饭都给拌匀了；6. 取少量的米饭捏紧之后，整成圆形；7. 简单，好吃，又营养丰富的饭团就做好啦，是不是看着很想吃呢？
上传你做的西兰花饭团
xiaowy1
