新鲜鸡肉块(必须要) | 400-500g |
猪肉沫(2肥8瘦) | 200g |
姜末 | 少许 |
猪心 | 一个 |
猪肚条(半成品) | 200g |
小号墨鱼干/或者鱿鱼(必须要) | 七个墨鱼干/一个鱿鱼 |
鹌鹑蛋 | 250g |
火腿肠(可以不加) | 一根 |
干香菇(必须要) | 7朵 |
玉兰笋尖(必须要) | 300g |
大胡萝卜 | 一根 |
莴笋 | 一根 |
姜片 | 5片 |
蒜 | 5瓣 |
猪油(其他油也可以) | 三勺 |
盐 | 一勺 |
开水 | 1000ml |
提前一天/半天准备:
1、炸猪肉丸子:2肥8瘦的猪肉沫300g,加少许姜末去腥、加少许盐混合以后,小火炸至表面变色,捞出备用。
注意:盐味不够、没熟透也没关系,后续还要煮。
2、干香菇:7朵,泡发、剪成条,保留泡香菇的水。
3、墨鱼干:7个,泡发、剪成条,保留泡墨鱼干的水。
提前一小时准备:
1、猪心:一个,切条后泡水半小时,把血水倒掉。然后用干净的水放高压锅,放三片姜,压半小时。猪心比较腥、还不易熟,所以要提前压一下。
2、成品鱿鱼花、笋片、鹌鹑蛋、肚条:直接在超市买的成品,拆开包装过水清洗就行。图中忘了写肚条。
不喜欢的食材,可以去掉。
3、蔬菜:莴笋一根、胡萝卜一根,切长条备用。
4、准备配菜:姜片5片,蒜头5瓣,大葱两节。
无需小葱和香菜,图片是多个菜的配菜放一起的。
5、烧好开水,大概1000ml备用。
正式开始做菜:
1、锅热下猪油三勺,姜片5片、蒜5瓣,炒出香味后加鸡肉块。
注意:实在没有其他油也可以,猪油香一点。
2、鸡肉块炒至变色,不用全熟。
3、此时加入所有荤菜,不要加水,一起炒半分钟。
然后向锅里加三大勺香菇水、一大片墨鱼干泡发的水。
注意:不要舀到底部的渣渣。如果不喜欢墨鱼干泡发的水也可以不加、只加泡香菇的水即可。
1、加莴笋条、胡萝卜条、均匀撒上1小勺盐
2、加开水没过所有食材,盖上锅盖,小火煮至莴笋和胡萝卜软了即可。一般是小火15分钟左右。
注意:
(1)因为墨鱼干、丸子都有盐味,所以不要放太多盐,以免咸了不好调味。
(2)中途如果尝味道觉得不够,再加盐即可。
(3)注意小火,不要把汤烧干了,汤少了就加开水。
起锅,由于热油遇到蛋白质(肉类)所以产生了白色的汤。
香喷喷、鲜掉眉毛的三鲜什锦上桌啦!在外乡最馋这一口。
我家人在我小时候还会用鸡汤,当做高汤加入。实际现在复刻下来,不用鸡汤、用香菇水和墨鱼干水也很鲜美。
这不仅是一道菜,也是从小吃到大、家人陪伴的温暖回忆。