麦麸皮薄饼

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早安(゜-^*)/
本菜谱低糖低脂高蛋白,而且很香哦,值得一试

用料  

鸡蛋 2只
牛奶 半碗
燕麦麸皮 大半碗
黑芝麻碎 大半碗
蜂蜜 适量

麦麸皮薄饼的做法  

  1. 食材分别用碗装好备用,鸡蛋打匀。

  2. 燕麦麸皮与黑芝麻碎混合
    倒入蛋液
    再看着稀稠程度加入适量牛奶
    【静置5min!】

  3. 平底锅倒少许油烧热
    倒入饼糊(注意铺平)
    小火,每面煎3~4min
    可根据个人口味偏好选择刷一点糖溶液or蜂蜜

 

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该菜谱发布于 2025-02-03 08:42:05
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麦麸皮薄饼的答疑

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