改刀:
泡好的鱿鱼买来改刀,或者让老板切好
菜:
彩椒切块,胡萝卜切片,花菜切小朵
调料汁:
以上调料(盐、味精、白糖、白醋、蕃茄酱、蒜泥,耗油,味精,鸡精)放碗中,加一点水
淀粉水:
另外拿一个碗,加入适量淀粉,适量冷水,搅拌均匀(需要自己把握水量)
1、起锅烧水,沸腾的时候放入花菜,胡萝卜,快煮熟的时候放入彩椒,最后放入鱿鱼,水再沸腾即可捞起
2、起锅烧油,油热下所有食材,翻炒几秒之后加入调料汁,翻炒均匀
3、下淀粉水,翻炒均匀,让鱿鱼都裹上酱汁的粘稠度即可,起锅装盘
(上图淀粉放多了,过去粘稠了)