生酮榛子巧克力酱○低碳烘焙ᴷᵉᵗᵒ

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要将赤藓糖醇制成粉末,将其放入干净的搅拌机或咖啡研磨机中,搅拌约 15 至 20 秒直至呈粉末状。

⬇️做 500 克巧克力榛子酱

用料  

榛子 150 克
夏威夷果 150 克
杏仁 75 克
黑巧克力 100 克
椰子油 15 克
可可粉 5 克
香草精 1 茶匙
赤藓糖醇 2 汤匙
椰浆/淡奶油 120 毫升

生酮榛子巧克力酱○低碳烘焙ᴷᵉᵗᵒ的做法  

  1. 烤箱预热至 375°F(190°C,或燃气标记 5)。将榛子、夏威夷果和杏仁铺在烤盘上。放入预热好的烤箱中烤约 10 分钟,或直至微微变黄。从烤箱中取出坚果,冷却 15 分钟。

  2. 同时,在双层蒸锅或放在装有 1 杯(235 毫升)沸水的小锅上的耐热碗中融化黑巧克力和椰子油,确保水不接触碗底。搅拌至融化。

  3. 用手搓揉榛子以去除外皮。这会使坚果酱口感顺滑,并避免外皮带来的苦味。将所有坚果放入食品加工机中,搅拌至顺滑。

  4. 将可可粉、香草精、赤藓糖醇和甜叶菊(如果使用)加入融化的巧克力中。将混合物倒入装有坚果的加工机中,搅拌至顺滑。如果使用椰奶,将其加入加工机中再次搅拌。

  5. 将酱转移到玻璃容器中。密封并冷藏长达 3 个月,如果使用椰奶或奶油则可冷藏 4 周。

    ⚠️整理记录很不容易,免费分享好食谱。请手下留情,任何问题都可以一起探讨,做个正能量的人,没必要遇事就差评给低分。

    🙏烘焙做饭面点都如同探索宝藏,原配方就好比多次测试后留下的可靠地图。新手探索时,按图索骥更容易挖到“美味宝藏”,等成功找到后,再自行发挥创意不迟。一上来就修改配方食材/比例/步骤,很容易翻车哈!

小贴士

-------营养成分-------
每份(2 汤匙[1.1 盎司,或 32 克])
总碳水化合物:5.9 克;
纤维:2.9 克;
净碳水化合物:3 克;
蛋白质:3.9 克;
脂肪:18.7 克;
能量:193 千卡。

-------宏量营养素比例-------
碳水化合物:6%;
蛋白质:8%;
脂肪:86%。
 

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该菜谱发布于 2025-02-04 22:52:40
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