清热润肺汤

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土豆这两天有点上火了 炖碗清热润肺给他喝

用料  

瘦肉 240克左右
陈皮 1片
无花果 2个
蜜枣 1个
海底椰 适量
百合 适量
玉竹 适量
雪梨生 3片
少许
2片

清热润肺汤的做法  

  1. 备好材料

    清热润肺汤的做法 步骤1
  2. 瘦肉切块用面粉和盐抓洗片刻 洗净备用

    清热润肺汤的做法 步骤2
  3. 材料洗干净 浸泡20分钟(除无花果和蜜枣)

    清热润肺汤的做法 步骤3
  4. 肉冷水下锅  放姜 料酒焯水2分钟 捞出用温水洗净(陈皮刮去白膜)

    清热润肺汤的做法 步骤4
  5. 全部食材放入炖盅中 加2碗水

    清热润肺汤的做法 步骤5
  6. 隔水炖1.2小时

    清热润肺汤的做法 步骤6
  7. 汤汁鲜甜可口 土豆快来喝汤啦

    清热润肺汤的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2025-02-06 10:57:15
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清热润肺汤的答疑

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