准备食材:鲈鱼+杂锦菜(豌豆胡萝卜玉米)+姜葱洋葱+蕃茄酱+泰式甜辣酱+小酥肉粉。
鲈鱼处理:宰杀和改花刀太复杂了,都交给商家处理好。
(鲈鱼清理干净后切头不切尾,沿着中间脊骨片开鱼身,分成两块至鱼尾处保持连接,不要断开好做造型,再斜刀片去鱼肚上的鱼排翅,给两块鱼肉改刀,直切和斜刀切十字花刀,鱼皮不能切断)
(可以提前调制好万能的糖醋酱汁:清水5勺+番茄酱泰式甜辣酱4勺+米醋3勺+白糖2勺+玉米淀粉1勺)
鲈鱼腌制:把商家处理好的鲈鱼洗干净,放入盆中,加入少许清水+姜葱洋葱+料酒+米醋+食盐,浸泡去腥入味;
把腌制好的鲈鱼沥干水分,放入盆中,敲入鸡蛋1个抹匀,撒入小酥肉粉或玉米淀粉捉拌均匀,保证鱼头鱼肉都能包裹上;
炸鲈鱼:锅热油至五成,分别夹住鱼身和鱼尾,先放入鱼身一半炸至定型再炸整条,可以用铲子往鱼身上拨热油至定型,把鱼头鱼身都炸至金黄酥脆捞出,放入盘中,摆好;
熬酱汁:锅热油,放入蕃茄酱和泰式甜辣酱翻拌均匀;加入大碗清水,加入已经焯熟的杂锦菜(豌豆胡萝卜玉米),搅拌均匀,大火烧开。调味:米醋+白糖,加入水淀粉勾芡,熬至浓稠,盛出浇入炸好的鱼身上,撒入腰果或松子仁,即可。