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红豆薏米银耳浆

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时间煮雨-海水咸的的厨房  时间煮雨-海水咸的
早上加餐的一道营养丰富的美味，口感细腻香甜醇厚

用料  

红豆 量杯略少半盒
薏米 一把
银耳 一小块（1/8朵）
花生 15个
莲子 10个
枸杞 10个
红枣 9个（小的，大的3个）
百合 10片

红豆薏米银耳浆的做法  

  1. 红豆泡一晚，除红枣枸杞外其他食材泡1-2小时

    红豆薏米银耳浆的做法 步骤1

  2. 把食材分别洗净放入料理机中（莲子去芯红枣去核银耳掰成小块），加入预备好的凉开水到热饮线内，1100ml

    红豆薏米银耳浆的做法 步骤2

  3. 盖好盖子，按照料理机的打豆浆模式18分钟，打好后略有粘稠，放至常温就可以开动了
    这款组合可以化湿健脾，增强免疫力
    每周喝二次

    红豆薏米银耳浆的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2025-02-09 00:29:27
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