猴头菇馒头

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猴头菇在中国既是食用珍品,又是重要的药用菌,具有滋补健身、助消化、利五脏的功能,对胃肠道非常友好。
现在市面上非常流行猴姑饼干,但是普遍价格昂贵,猴头菇含量也比较少,再加上饼干中油和糖的含量较高,常吃不利于健康,那用猴头菇来做馒头,岂不是非常健康吗?不多说,做起来!

用料  

干猴头菇 2个
面粉 1000克
600克
酵母粉 6克

猴头菇馒头的做法  

  1. 干猴头菇用水泡发,泡软后用手抓捏洗三四次,挤干水分后撕成小块,放入破壁机中。

    猴头菇馒头的做法 步骤1
  2. 破壁机杯子中再加入500克水,用果蔬档将猴头菇打成泥,将猴头菇泥倒入和面盆中,将剩下的100克水倒入破壁机杯子中晃动,将粘在壁上的猴头菇泥混入水中再倒入和面盆中,这样就不会浪费了。

    猴头菇馒头的做法 步骤2
  3. 将面粉和酵母加入和面盆中,将面揉好,盖上盖子开始发面。面发到两三倍大后取出,放入揉面垫上揉面排气。

    猴头菇馒头的做法 步骤3
  4. 将面分成大小均匀的面剂子,然后揉成馒头,放到蒸笼的篦子上,放在温暖的地方醒发20到30分钟。

    猴头菇馒头的做法 步骤4
  5. 冷水上锅开大火,水开后蒸20分钟关火,再等5分钟开盖,将馒头取出,完美。

    猴头菇馒头的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2025-02-09 22:32:40
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猴头菇馒头的答疑

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