雪梨鲍鱼青橄榄汤

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春节期间带着饼卷外出玩两天,两个小朋友都流鼻血了,自己也觉得喉咙不舒服,赶紧试试这个汤。是真清润!

用料  

小鲍鱼 10只
橄榄 100克
雪梨 1只
无花果干 6颗
响螺片 1片
蜜枣 2颗

雪梨鲍鱼青橄榄汤的做法  

  1. 雪梨洗净,去核去芯留皮,切小块备用。

  2. 鲍鱼去内脏,用淀粉干搓,流水冲洗干净,反复多次至鲍鱼肉白净,备用。鲍鱼壳用刷子刷洗干净,备用。

  3. 响螺片手撕或者剪成小块,大小与拇指差不多就行,用清水浸泡,备用。(建议浸泡的水可以静止用上层的一起煲汤)

  4. 青橄榄洗净,对半切开,备用。

  5. 无花果和蜜枣用水稍微冲洗一下,备用。如想更快出味,可一开三切开。

  6. 瓦锅洗净,放入1.5L饮用水,开火。把所有材料放入锅中,大火烧开后文火煲45分钟。

  7. 关火,盛出晾凉即可饮用,没放盐也很甜。

    雪梨鲍鱼青橄榄汤的做法 步骤7

小贴士

1.响螺片泡发一下比较好出味,这次没有提前浸泡,煲好后吃着有一丢丢嚼劲,但明显味道还没完全煮出来。
2.不想太甜的可以减少蜜枣和无花果的量。我用的是无花果干,甜度比新鲜无花果高一点。
 

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该菜谱发布于 2025-02-12 23:43:40
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