红豆提前泡发，煮熟。
芋头紫薯切片，蒸熟。
蒸熟的芋头和紫薯放盆里。
加入煮熟的红豆。
捣成泥。
分成每次吃的量，用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻保存。
即食银耳先用热水泡发30分钟。
泡发好的银耳倒入锅中。
倒入牛奶，开火煮。
冻好的芋泥红豆泥不用解冻直接放入。
煮化后加入零卡糖。
盛入碗中即可。
上传你做的芋泥红豆牛奶羹
路菜菜
